Psychothérapie à Lons-le-Saunier

La thérapie individuelle sert à se libérer de certains poids, à soulager son être. La vie est faite de toutes sortes d'expériences, parfois difficiles à gérer. Comme il est toujours plus facile de parler de ses ressentis, de ses émotions, de son histoire à une personne extérieure à nos vies, c'est là que le thérapeute intervient  ! 

La thérapie s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent mieux comprendre son propre fonctionnement. Il s'agit d'une méthode d'analyse qui permet de comprendre la complexité sans trop vouloir simplifier la réalité. En clair, c'est permettre à une personne d'arrêter de prendre des décisions en connaissance des causes et de les prendre en connaissances des conséquences.

Je vous apporte une écoute attentive et bienveillante. Aucun jugement, bien au contraire ! Je vous écoute, je vous entends et nos échanges sont toujours constructifs pour aller vers votre mieux-être. Selon les personnes, il m'arrive d'associer l'hypnose ou le Gest EMDR en cours de thérapie si nécessaire et si le besoin s'en fait ressentir.

Un mal-être est parfois présent sans même que nous sachions pourquoi. Il peut être lié à l'enfance, à des croyances limitantes, à la perte d'un être cher, un accident de la vie, un manque de confiance en soi, d'estime de soi... Lorsque le mal-être est ancré, il est primordial de prendre soin de soi et pour cela chacun sa manière de faire, mais libérer la parole est dans la majorité des cas la clé pour se comprendre soi-même, accéder à un changement véritable, concret et durable !

De séance en séance, la connaissance de soi est grandissante, la transformation s'opère. On me demande souvent combien de séances sont nécessaires. Je ne saurais dire. Cependant, n'oublions pas qu'il s'agit bien d'une thérapie brève !